알레르기가 더 이상 여러분을 실망시키지 말자
알레르기 반응과 알레르겐에 대해 많이 알고 있지만 알레르기를 안고 사는 것이 얼마나 답답할 수 있는지 모르는 사람이 많다.
알레르겐을 피하는 것이 알레르기 공격을 피하는 가장 확실한 방법이지만, 이것이 항상 가능한 것은 아니다.
자세한 내용은 이 기사의 아이디어와 팁을 참조하십시오.
안전을 위해, 항상 집에서 처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제를 검사하십시오.
많은 항히스타민들은 졸음이나 느린 반사작용을 일으키는 성분을 가지고 있다.
제품 포장에 경고가 포함되어 있지 않더라도 운전하거나 위험한 일을 하지 않아도 될 때 첫 번째 몇 가지 복용량을 복용해야 한다.
날씨가 매우 좋은 기간 동안, 여러분은 비싼 에어컨 비용으로 약간의 돈을 절약하기 위해 집에서 창문을 여는 경향이 있을 것이다.
하지만, 이것은 여러분의 알레르기가 폭발하게 할 수도 있기 때문에 피해야 한다.
가장 좋은 방법은 에어컨에 HEPA 필터를 사용하여 실내 알레르겐을 줄이는 것이다.
신선한 공기처럼 신선하지는 않을지 모르지만 호흡이 좋아질 것이다.
화장실에서 곰팡이와 곰팡이를 피하려면 적절한 환기를 해야 한다.
알레르겐은 따뜻하고 습한 지역에서 가장 흔하게 발견된다.
따라서 반드시 세숫대야와 젖은 수건을 바 위에 걸어 놓고 샤워를 한 후에는 선풍기를 켜야 한다.
만약 당신의 욕실에 선풍기가 없다면, 창문을 열어 공기가 방을 통해 순환하도록 하라.
당신의 몸이 실제로 알레르기 반응의 원인이 될 수 있다는 것을 알고 있는가? 이것이 사실일 수 있는 방법이다.
낮 동안, 여러분의 몸과 옷은 꽃가루와 먼지로 뒤덮인다.
알레르겐이 아직 붙어 있는 상태로 침대에 정착하면 야간 불편이 생길 수 있다.
자기 전에 샤워를 하거나 옷을 갈아입어야 한다.
처방전 없이 살거나 처방전 없이 살 수 있는 알러지 제품이 많지만, 모든 사람에게 같은 효과를 주는 제품은 없다.
당신은 작은 사이즈를 사거나 의사에게 샘플을 달라고 요청할 수 있다.
만약 그 제품이 당신의 증상을 줄이는 데 도움이 되지 않는다면, 당신은 너무 많은 돈을 낭비하지 않고 다른 것을 시도할 수 있다.
기관지 알레르기와 싸우려면 수분을 유지하도록 하라.
여러분의 몸은 제대로 기능하기 위해 액체를 필요로 하기 때문에 점막의 염증이 생기거나 건조해지는 것을 피하라.
수분을 공급하지 못하면 점막샘이 과다한 물질을 분비할 수도 있다.
당신이 그 물질들에 알레르기가 있을 수 있기 때문에 색소나 염료로 만들어진 제품들을 멀리해라.
때때로, 심지어 화장실 휴지에도 패턴과 색깔로 인한 염료가 들어있다.
알레르기에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보기 위해 집 안에 있는 흰색 종이 제품을 사용해 보십시오.
올리브 나무는 아름답고 당신의 풍경에 디자인 요소를 더한다.
그들은 특히 서양의 주에서 인기가 있다.
하지만 이 나무들은 꽃가루를 많이 내는 것으로 악명이 높다.
당신은 이 나무와 꽃가루를 많이 내는 다른 나무들을 조사하고 그것들로부터 멀리 떨어져 있도록 해야 한다.
일부 올리브 나무 주인들은 매일 호스로 나무를 적시는 것이 공기 중에 뿌리는 꽃가루의 양을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견했다.
알레르기를 앓는 불운한 경우 시간을 기준으로 상태를 추적해야 한다.
예를 들어, 오전 5시부터 10시까지 꽃가루 수치가 가장 높다.
그 시간 동안 밖에 나가야 한다면 짧게 하고 힘을 쓰지 마.
꽃가루와 애완동물 딘더는 항상 공기중에 숨어있기 때문에 알레르겐 수영장의 두 가지 주요 원인이 된다.
알레르기가 생명을 이어받도록 해서는 안 되므로 더욱 즐기기 어렵다.
이 생각들을 명심하고 걱정거리를 털어 놓아라.